プレ更年期だからなのか、アーユルヴェーダライフのおかげなのか、理由は定かではありませんが、どんどん朝目覚める時…

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、体に毒を溜めない/毒を排出するという言わば『毒…

コロナ禍によりもう2年弱日本に帰国できておらず、寒い季節が本当に恋しい！と言っても、わたしは本当に寒いのが苦手…

『距骨（キョコツ）』という骨をご存知ですか？ 聞き慣れない言葉かもしれませんが、実はこの距骨はわたしたちの土台…

何かと忙しいオトナ女子は、季節の変わり目は”なんとなくの不調”が気になるという方も多いのではないでしょうか。１…