今回の #わたしのプレ更年期日記 は番外編。 タイトルからも予想できる通り、この2ヶ月間生理が止まっています。…

2021年も残り1ヶ月。30歳を過ぎたあたりから毎年口にしているのが「いやーあっと言う間だったわ！」ということ…

良いこともあれば、悪いこともあるのが人生。 わたしも、現在色々あり浮き沈みを身を以て実体感中です。 そんな中で…

「どうしたら毎日ヨガの練習を習慣化できますか？」と聞かれると答えに迷うことがあります。 なぜって、質問いただく…

わたしの暮らしを楽にする考え方の基本となっているのが『ヨガ哲学』。 哲学と聞くと「難しいそう…」と思いがちだけ…