早いもので今年も第1四半期（Q1）が過ぎました。みなさんは、どんな3ヶ月を過ごしましたか？ わたしは「まだ3ヶ…

わたしたヨガやアーユルヴェーダのある暮らしを実践する上で大切にしていることの一つが、「制限することを制限して、…

「ダル重い」「頭が痛い」「まだ寝たい」… そんな朝を迎えている方はどれくらいいるでしょうか。 「最初が肝心」な…

2021年の1年間を通して地球と人に優しい習慣を身につけるための【サステイナブルウィッシュ】。5月に掲げたのは…

『ポッドキャスト』とは、Apple PodcastやSpotifyなどのアプリやブラウザーから聴くことができる…