【セルフラブ力アップ】おすすめの本『怠けてるのではなく、充電中です。: 昨日も今日も無気力なあなたのための心の充電法』は自分に自信を持ちたいオトナ女子のための本 #ブッククラブ
理想になかなか近づけない。変わりたいけど、変われない。変わったと思ったら、戻ってしまう…。努力しても空回り、頑…
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Living & Self
苦手な人が夢にまで出てきてウンザリ？人付き合いが不得意な私が考える人間関係を楽にする方法
数ヶ月前の出来事です。まだ出会っって2ヶ月程度、数回しか会ったことのない人にとても失礼なことを言われました。 …
Living & Self
風の時代を自由に生きるために”自分軸を生きる”と決めた
そこまで星のことを詳しくない私でも、去年の年末頃から少なくとも1週間に1回は必ず耳にする”風の時代”という言葉…
Fitness
子育て/仕事が忙しくても『毎日ヨガ』を練習する方法
子どもがまだ小さいご家庭や、お仕事が忙しい方からは、自分の思いとは裏腹にヨガが続けられないという声をいただくこ…
Living & Self
コロナ禍がきっかけで始まった私のセルフラブ力アップへの道のり
自分を認めること、自分を愛したあげること。ウェルネス界隈では、self love (セルフラブ)とも呼ばれる”…
