シンガポールに住んで9年。ここ数年は、異常気象からから雨季や乾季に関係なく大雨がランダムに降ることが多く、いつ…

子どもがまだ小さいご家庭や、お仕事が忙しい方からは、自分の思いとは裏腹にヨガが続けられないという声をいただくこ…

家族でイタリア旅行から戻ってきて、バリにヨガ修行に出かけてからもう1ヶ月。先週末は、シンガポールからフェリーで…

主人が海外出張中のこの1週間。日中娘が幼稚園に行っている間は、仕事や家事は休み休みになるべく自分のために時間を…

毎週金曜日になる度に自分で自分をハグするのが最近のわたしのちょっとした習慣の一つ。 どうってことないかもしれま…