2021年にやってよかったセルフケア8選
皆さんにとって2021年はどんな年でしたか？ 365日を一言で言い表すのはとても難しいのですが、わたしにとって…
Living & Self
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毒出しアーユルヴェーダ保健室
朝一からお口の中スッキリ！アーユルヴェーダ式オーラルケア『オイルプリング』の効果 ＃おうちでできるアーユルヴェーダ毒出し方法
アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、体に毒を溜めない/毒を排出するという言わば『毒…
Women's Health
プレ更年期によくある早朝目覚めて二度寝できない・・・そんな時は『朝ヨガニードラ』を試してみて #わたしのプレ更年期日記
プレ更年期だからなのか、アーユルヴェーダライフのおかげなのか、理由は定かではありませんが、どんどん朝目覚める時…
毒出しアーユルヴェーダ保健室
鼻が通ってるすごい生きやすい！わたしが鼻うがいが大好きな理由 #おうちでできるアーユルヴェーダ毒出し方法
アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、体に毒を溜めない/毒を排出するという言わば『毒…
Women's Health
どうぞご自愛下さい。セルフラブを実践するための5つのパワフルなマイクロシフト#わたしのプレ更年期日記
「セルフラブ」を日本語に直訳すると”自己愛”…つまり、「ご自愛」となります。 私は、セルフラブは人生を前向きに…
