アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、体に毒を溜めない/毒を排出するという言わば『毒…

日本人の食卓に欠かせないものと言えば「お米」。若い頃はパン派だったのですが娘を妊娠してから嗜好（もしくは志向）…

民間療法から始まったアーユルヴェーダには自宅でできるセルフケアがたくさんあり、そのどれもが毒を溜めない体作りを…

自他共に認める”ひとり時間好き”のわたしは、コロナ禍を経験して更にひとり時間が大好きになりました。 その魅力を…

皆さんにとって2021年はどんな年でしたか？ 365日を一言で言い表すのはとても難しいのですが、わたしにとって…