昨年から毎日私が欠かさずに記録しているのが『ワタクシ事日記』。 生理やPMSの予測をしたり、周期による体調や心…

今年最初の私のジャーナリングのテーマは、「2021年叶える100のこと」でした。 新しい年を始めるにあたって、…

あけましておめでとうございます！色々あった2020年が終わり、2021年になりました。 個人的には昨年は、本当…

自分が本当に叶えたいことは？たくさんの夢や希望、欲望を叶えたいという時にもマインドフルネスのトレーニングが支え…