今回の #わたしのプレ更年期日記 は番外編。 タイトルからも予想できる通り、この2ヶ月間生理が止まっています。…

プレ更年期だからなのか、アーユルヴェーダライフのおかげなのか、理由は定かではありませんが、どんどん朝目覚める時…

「セルフラブ」を日本語に直訳すると”自己愛”…つまり、「ご自愛」となります。 私は、セルフラブは人生を前向きに…

疲れることに疲れていませんか？ フリーランスとして仕事をはじめたのが5年前。娘を出産した直後のことでした。母親…

水分しっかり摂っていますか？ アーユルヴェーダの世界では更年期世代周辺から”乾燥性”が強まる年齢と言われていま…