昨年10月半ばから始まったわたしの生理不順。 婦人科を受診し、半年間という短期間で体重が45キロから39キロま…

生活の知恵としてアーユルヴェーダを取り入れてからしばらく立ちました。 「もっと早く知っておきたかった」と感じる…

「なんだか今日はやる気が出ない…」 そんな時、ちょっと前であれば根性でどうにかしていました。 それがプレ更年期…

今回の #わたしのプレ更年期日記 は番外編。 タイトルからも予想できる通り、この2ヶ月間生理が止まっています。…

プレ更年期だからなのか、アーユルヴェーダライフのおかげなのか、理由は定かではありませんが、どんどん朝目覚める時…