ダイエット効果も期待できる?!パワーウォーキングとは?速度やフォームなどやり方などを解説

朝は基本的にランニング派のわたしですが、ここ最近は時々パワーウォーキングを取り入れるようにしています。 キッカ … 続きを読む ダイエット効果も期待できる?!パワーウォーキングとは?速度やフォームなどやり方などを解説