オトナ女子のための”ヨガ×アーユルヴェーダ”をベースとしたライフスタイルを提案

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    読み終わった直後に何とも言えない空虚感に苛まれた。韓国で社会現象を巻き起こしたベストセラー小説『82年生まれ、キム・ジヨン』をレビュー。#ブッククラブ

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    海外で人気の手帳バレットジャーナルが人生を変えるって本当?女性の皆さんに新生活をあえてアナログ手帳でスタートすることをおすすめする理由

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毒出しアーユルヴェーダ保健室

朝一からお口の中スッキリ!アーユルヴェーダ式オーラルケア『オイルプリング』の効果 #おうちでできるアーユルヴェーダ毒出し方法

2021.12.22 桑子 麻衣子

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、体に毒を溜めない/毒を排出するという言わば『毒…

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生理が2ヶ月止まっている理由は「〇〇しすぎ」バランスをとることが何よりも大切 #わたしのプレ更年期日記 (番外編)

2021.12.16 桑子 麻衣子

今回の #わたしのプレ更年期日記 は番外編。 タイトルからも予想できる通り、この2ヶ月間生理が止まっています。…

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今年のクリスマスは大切な人へ何を贈る?サステナブルなギフトアイディア

2021.12.11 桑子 麻衣子

12月に入り日に日に街のホリデー感が増してきた、常夏のシンガポール。 もちろん、今までのようなホリデーとはまだ…

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ネガティブ思考をポジティブ思考に変えられる?!マントラを毎日練習すると良いことあるかも #生活ヨガクラブ

2021.12.09 桑子 麻衣子

「隣の人に近づきすぎたかな?」「マスクが緩みすぎている?」「今あの人くしゃみした!」 世界的パンデミックの中、…

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本音は嫌だけど嫌われたくないから引き受けちゃう?「No」と言う勇気を持つためにお人好しにならない6つの方法

2021.12.07 桑子 麻衣子

あなたは、たとえ「ノー」と言いたくても「イエス」と言ってしまうイエス派の人ですか? 「今帰ろうとしていましたけ…

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