プレ更年期によくある早朝目覚めて二度寝できない・・・そんな時は『朝ヨガニードラ』を試してみて #わたしのプレ更年期日記
プレ更年期だからなのか、アーユルヴェーダライフのおかげなのか、理由は定かではありませんが、どんどん朝目覚める時…
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読み終わった直後に何とも言えない空虚感に苛まれた。韓国で社会現象を巻き起こしたベストセラー小説『82年生まれ、キム・ジヨン』をレビュー。
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生理用ショーツ THINX (シンクス)とは。漏れない？臭わない？日用してみて感じたメリットとデメリット【10ドルOFFコードあり】
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これからの時代は働き方もサステイナブルに。私が、海外でリモートワークを３年以上続けられている理由。
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鼻が通ってるすごい生きやすい！わたしが鼻うがいが大好きな理由 #おうちでできるアーユルヴェーダ毒出し方法
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何をしても3日坊主…”習慣化する”をヨガ的に考えてみる #生活ヨガクラブ
「どうしたら毎日ヨガの練習を習慣化できますか？」と聞かれると答えに迷うことがあります。 なぜって、質問いただく…
