今年最初の私のジャーナリングのテーマは、「2021年叶える100のこと」でした。 新しい年を始めるにあたって、…

オープンな世の中になり、世の女性たちが「あーだこーだ」と話すこと。そう「生理」の話。Webや紙媒体、また最近で…

自分を認めること、自分を愛したあげること。ウェルネス界隈では、self love (セルフラブ)とも呼ばれる”…

ヨガの教科書や哲学書に必ず出てくるのが「ヨガの八支則」。これを知っているか知っていないかで、かなり人生って変わ…

年始は「お家でゆっくり…」そんな方におすすめしたいのnetflixオリジナル映画「ザ・プロム」。 私は母が音楽…