喉が詰まって呼吸するのが苦しい！詰まりを取るために暮らしの中で心がけていること #わたしのプレ更年期日記
昨年末から急に出てきた今までにない症状の数々の中でも、最も悩んだのが”喉が詰まる感覚”があったこと。ここ４−５…
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Self
読み終わった直後に何とも言えない空虚感に苛まれた。韓国で社会現象を巻き起こしたベストセラー小説『82年生まれ、キム・ジヨン』をレビュー。
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生理用ショーツ THINX (シンクス)とは。漏れない？臭わない？日用してみて感じたメリットとデメリット【10ドルOFFコードあり】
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海外で人気の手帳バレットジャーナルが人生を変えるって本当？女性の皆さんに新生活をあえてアナログ手帳でスタートすることをおすすめする理由
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これからの時代は働き方もサステイナブルに。私が、海外でリモートワークを３年以上続けられている理由。
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ヨガインストラクターがおすすめするヨガアプリ『Daily Yoga（毎日ヨガ）』無料版の効果とは？
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【人生が楽しくなる方法】劣等感だらけのわたしがコンプレックスと向き合ったら良いことあった！
自分の声や喋り方が嫌い、くせっ毛をストレートにしたい、下半身をもっと引き締めたい、眉毛がハの字なのが気に入らな…
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足の指を広げる効果って？姿勢や冷え改善したい人が毎日続けられる簡単な練習方法も紹介！
足の指を広げていますか？ わたしたち現代人の足は窮屈な靴や靴下などに覆われて足の指が縮こまりがち。 ちなみに足…
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年末ゆっくり過ごしたい人にはおすすめ！今年の大掃除は秋からはじめて人と地球に優しい掃除をしよう
「大掃除は年末」というのが一般的なイメージかもしれません。わたしも子どもの頃は、お年玉の倍増を狙って年末が近づ…
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ヨガ太陽礼拝を毎日続けることで期待できる効果とは？わたしが4年間（ほぼ）毎日練習して感じることと練習を続けるコツ
ヨガの練習の中でも代表的な『太陽礼拝』。わたしはヨガの中の”ラジオ体操”だと思っています。 太陽礼拝は、わたし…
