マインドフルネスで自分のことを知る『ジャーナリング』って?要らない思考や考え欲望をミニマルに。

自分が本当に叶えたいことは?たくさんの夢や希望、欲望を叶えたいという時にもマインドフルネスのトレーニングが支え … 続きを読む マインドフルネスで自分のことを知る『ジャーナリング』って?要らない思考や考え欲望をミニマルに。