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健康を考えてみる

先月、今まで味わったことのないような右下半身の激痛に悩まされ続けた。

妊娠、出産、子育てを通じて、劇的に変化した体質。そして慢性化する肩こりや腰痛。

「このままだといけない!」

そう思い、日々筋トレとヨガでカラダとココロを鍛えてきたつもりなのに、娘の成長に母の成長が追いつかなくなってきた。

そんな矢先に、襲われた右下半身の原因不明の痛み。カラダの余裕がなくりココロの余裕もなくなった。

「そうだ『健康を考えてみよう』。」

このままでは駄目だ。心身ともに崩れたままだと、自分だけじゃなく周りにも影響してしまう…

今までも、自分なりに健康には気をつけてきたつもりではあるけれど、今まで以上にちゃんと考える必要があるよう。年齢のせい、環境のせい、そんなの結局言い訳に過ぎない。

今年が終わる前に、「私は健康だ!」とココロからそう思えるように今月は健康のことに集中してみよう。

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