【ヨガ×サステナブル=大人女子の幸せ】自分への”暴力”をやめたら地球に優しくなれた話し
”暴力”と聞くとキツイ言葉に聞こえるかもしれないけれど、この考え方はヨガの考え方の一つ。Off the mat…
”暴力”と聞くとキツイ言葉に聞こえるかもしれないけれど、この考え方はヨガの考え方の一つ。Off the mat…
子どもがまだ小さいご家庭や、お仕事が忙しい方からは、自分の思いとは裏腹にヨガが続けられないという声をいただくこ…
昨年から毎日私が欠かさずに記録しているのが『ワタクシ事日記』。 生理やPMSの予測をしたり、周期による体調や心…
今年最初の私のジャーナリングのテーマは、「2021年叶える100のこと」でした。 新しい年を始めるにあたって、…
自分を認めること、自分を愛したあげること。ウェルネス界隈では、self love (セルフラブ)とも呼ばれる”…