「ヨガをしているとイライラしなくなります！」といった類の発言をよく見かけます。子育てに限らずイライラすることっ…

2023年の新年の抱負は考えましたか？ 今回はわたしが2022年にはじめて良かったと思うウェルネス習慣をご紹介…

言葉にし難いことって本当にたくさんあると思います。2022年は、そんな言葉にし難いことだらけの年でした。今考え…

先日数週間無意識にベジタリアンの食生活をしていました。本当に無意識にそういった食事をしていたんですが、「なんか…

7月から9月の第3四半期（Q3）が過ぎました。みなさんは、どんな3ヶ月を過ごしましたか？ わたしにとってこの3…