しんどい時の過ごし方【2022 年Q2の振返り】
早いもので今年も第2四半期（Q2）が過ぎました。みなさんは、どんな3ヶ月を過ごしましたか？ わたしは、この間Q…
Living & Self
Living & Self
CATEGORY Living & Self
Living & Self
Living & Self
昼寝が必要なのはライフスタイルの見直しが必要なサイン？昼寝習慣をやめてよかったこと
ほんの数ヶ月前まで、毎日のように14時半〜15時までの間お昼寝をとっていました。アーユルヴェーダでは、昼寝は怠…
Living & Self
わたしを充電するお家を整える5つの習慣
エクササイズや食事、また睡眠など、自分を整える健康法は世の中にたくさんあります。 けれどここ2年間お家で過ごす…
Living & Self
不安や迷いが出てきたら読んでみて欲しい…わたしが恋したヨガの教え「世界は”創造・維持・破壊”でできている」#生活ヨガクラブ
世界中でウィルスと共生する方向で進みそうな2022年ではありますが、それでももめごとは耐えませんね。 わたしが…
Living & Self
「これをしたら”楽”に暮らせるようになった！」わたしが2022 年Q1でやったことを振返り
早いもので今年も第1四半期（Q1）が過ぎました。みなさんは、どんな3ヶ月を過ごしましたか？ わたしは「まだ3ヶ…
