究極のリラクゼーション『ヨガニードラ』とは？やり方から寝てしまう人の対処法までヨガニードラセラピストが解説します
忙しい社会を頑張って生きている現代人ならではの悩みの一つが”睡眠不足”かもしれません。 毎年大体的な世界睡眠調…
Self
Self
桑子 麻衣子
シンガポール在住8年のライター/Webクリエイター/ヨガインストラクター（全米ヨガアライアンスRYT200保持）。4歳の娘 Emmaと夫と3人暮らし。Webを中心に、ファッション、ビューティー、ライフスタイル、旅行など幅広いジャンルに関する情報を発信。現在はWEBクリエイターとしてWEBサイトを運営、取材、執筆活動を行う傍ら、RYT200を活かしシンガポールを中心にヨガインストラクターとしても活動中。
Self
Sustainability
わたしたちにできる我慢をしない省エネって？小さなことからはじめてみよう＃わたしのサステナブルウィッシュ
2021年の1年間を通して地球と人に優しい習慣を身につけるための【サステナブルウィッシュ】。6月に掲げたのは、…
Culture
川上未映子著『夏物語』第二部の感想 ＃ブッククラブ
前回に引き続き、今回も小説『夏物語』について感じていることをシェアしていきます。 夏物語は第一部は『乳と卵』の…
Culture
川上未映子著『夏物語』第一部の感想 ＃ブッククラブ
小説『夏物語』に出会って1年が過ぎました。 最初にこの小説を読んだとき、思い出したことがあります。それは、わた…
Fitness
【初心者ランナー向け】2キロ走るのがやっとだったわたしが５キロ走るようになるまでにやったこと
今まで何度となくチャレンジしては挫折を繰り返してきたランニング。それが今年に入ってから苦しみを感じることなくス…
