2021年の梅雨は楽しく暮らそう！雨の日の気分の上がる過ごし方
日本に住んでいた時は「梅雨入りしました。」というニュースを耳にする度に、病気でもないのに頭痛がするような気がし…
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Self
読み終わった直後に何とも言えない空虚感に苛まれた。韓国で社会現象を巻き起こしたベストセラー小説『82年生まれ、キム・ジヨン』をレビュー。
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Sustainability
生理用ショーツ THINX (シンクス)とは。漏れない？臭わない？日用してみて感じたメリットとデメリット【10ドルOFFコードあり】
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Self
海外で人気の手帳バレットジャーナルが人生を変えるって本当？女性の皆さんに新生活をあえてアナログ手帳でスタートすることをおすすめする理由
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Self
これからの時代は働き方もサステイナブルに。私が、海外でリモートワークを３年以上続けられている理由。
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Fitness
ヨガインストラクターがおすすめするヨガアプリ『Daily Yoga（毎日ヨガ）』無料版の効果とは？
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Self
【ストレス解消法におすすめ】お金のかからないシンプルなセルフケア10の方法
毎週金曜日になる度に自分で自分をハグするのが最近のわたしのちょっとした習慣の一つ。 どうってことないかもしれま…
Women's Health
夏は夜更かしOK?!【規則正しく生活することに難しさを感じている人へ】東洋医学を参考に季節ごとの心地よいバランスを見つけよう
ヘルシーで幸せなライフスタイルを送るたら、”規則正しく生活”をしましょう。と言うのは、…
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【セルフラブ力アップ】おすすめの本『怠けてるのではなく、充電中です。: 昨日も今日も無気力なあなたのための心の充電法』は自分に自信を持ちたいオトナ女子のための本 #ブッククラブ
理想になかなか近づけない。変わりたいけど、変われない。変わったと思ったら、戻ってしまう…。努力しても空回り、頑…
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ポッドキャストおすすめ5選 “また明日から頑張ろうと思わせてくれる”応援系プログラム編
『ポッドキャスト』とは、Apple PodcastやSpotifyなどのアプリやブラウザーから聴くことができる…
Women's Health
気づいたら”かくれ便秘”だった！頑固な腸に即効性のある腸活『腸もみ』でスッキリしたはなし
昨年コロナ禍で、たまりにたまったストレスは”隠れ便秘”という形でわたしの体にSOSを出してきました。そこでわた…
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コロナ禍で”罪悪感”との向き合った果に見えてきたもの
もう8ヶ月前のこと。私が慕っているヨガの師とのセッション中に大泣きしたことがありました。「今の気持ちは？」と聞…
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雨マスターと自負するわたしが雨の日に”やらない”5つのこと
シンガポールに住んで9年。ここ数年は、異常気象からから雨季や乾季に関係なく大雨がランダムに降ることが多く、いつ…
